L’Académie des Raideurs : Votre 1er pas sur la planète TRAIL

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L’académie des Raideurs c’est pour ceux qui sont déjà inscrit au Grand Raid de la Réunion, des conditions idéales de logistique et d’encadrement pour repérer le parcours au relief si singulier de l’épreuve.

C’est aussi pour vous qui n’avez pas encore pris la décision de vous y inscrire, la possibilité avec la version courte en trois jours de découvrir tous ce qui vous permettra de faire le point sur vos qualités, vos points forts et faibles face à une épreuve de Trail dans ce relief exigeant, jugez en plutôt par ce programme :

 

1er jour, LE PHYSIQUE pour ce type d’épreuve : Evaluation Vma et exercices sur le stade de Cilaos avec M Michael Ariapoutri entraîneur d’athlétisme. Suivant votre niveau, création ou proposition d’adaptation de votre plan d’entraînement. Le physique c’est aussi savoir s’alimenter nous vous transmettrons des conseils diététiques  et les règles d’usage des complément alimentaires sportifs FENIOUX.

2ème jour, LE TERRAIN : Rando-course de reconnaissance dans le cirque de Cilaos vers Mafate et retour, 7 à 8 heures de pratique sur le terrain enrichies des conseils, recommandations et critiques de vos « coach » qui vous encadreront : MM Thierry CHAMBRY, Vincent CASIMIR, Gilles DUBESSET et Denis BOULLE. Une préciseuse occasion d’augmenter votre capital d’expérience transmise « in situ ».

3ème jour,  La RECUPERATION ET LE MENTAL : Tous les Trailers le savent bien, savoir comment récupérer efficacement contribue aux performances et au plaisir de ce sport. Aussi l’Académie vous permettra de découvrir les secrets des produits PHYTOGAMME.

Enfin M Louis-Laurent LEGER votre coach mental, vous familiarisera avec des pratiques qui ont fait leurs preuves en matière de dépassement de soi dans l’effort, auprès de compétiteur de très hauts niveaux.

Ainsi tous les aspects de la préparation au Trail dans les hauts vous auront été transmis de façon INTENSIVE et EFFICACE, venez voir nos dates sur le calendrier de l’Offre Académie des Raideurs ici dans le menu.

Pour les clubs et associations sportives possibilité de programmes sur mesure, nous contacter au 0692 215 396.

Pour vous inscrire ou indiquer les dates de stage souhaitées suivez ce lien : http://www.toprun.fr/inscription-stage/

A bientôt !!!

Préparation Mentale Top Run

LEGER Louis Laurent

A L’heure ou les avancés techniques et technologiques contribuent à une élévation des performances sportives tant au niveau professionnel qu’au niveau amateur.

Bienvenue à Thierry Chambry

Thierry CHAMBRY

Le dernier vainqueur Réunionnais de  la course du Grand Raid en 2007 nous a rejoint pour vous apporter son savoir faire lors des stages de l’Académie des Raideurs !!!

Fin de notre grand jeu

Ce matin le tirage au sort a désigné notre GRAND GAGNANT pour une participation au stage de l’ACADÉMIE DES RAIDEURS du 11 au 17 août :

  • M. Thierry PONSARD de Saint-Denis

Un grand BRAVO et merci aux nombreux participants !

Restez en ligne une surprise semaine prochaine…