L’Académie des Raideurs : Votre 1er pas sur la planète TRAIL

TOPRUN_FACEBOOK5 200

L’académie des Raideurs c’est pour ceux qui sont déjà inscrit au Grand Raid de la Réunion, des conditions idéales de logistique et d’encadrement pour repérer le parcours au relief si singulier de l’épreuve.

C’est aussi pour vous qui n’avez pas encore pris la décision de vous y inscrire, la possibilité avec la version courte en trois jours de découvrir tous ce qui vous permettra de faire le point sur vos qualités, vos points forts et faibles face à une épreuve de Trail dans ce relief exigeant, jugez en plutôt par ce programme :

 

1er jour, LE PHYSIQUE pour ce type d’épreuve : Evaluation Vma et exercices sur le stade de Cilaos avec M Michael Ariapoutri entraîneur d’athlétisme. Suivant votre niveau, création ou proposition d’adaptation de votre plan d’entraînement. Le physique c’est aussi savoir s’alimenter nous vous transmettrons des conseils diététiques  et les règles d’usage des complément alimentaires sportifs FENIOUX.

2ème jour, LE TERRAIN : Rando-course de reconnaissance dans le cirque de Cilaos vers Mafate et retour, 7 à 8 heures de pratique sur le terrain enrichies des conseils, recommandations et critiques de vos « coach » qui vous encadreront : MM Thierry CHAMBRY, Vincent CASIMIR, Gilles DUBESSET et Denis BOULLE. Une préciseuse occasion d’augmenter votre capital d’expérience transmise « in situ ».

3ème jour,  La RECUPERATION ET LE MENTAL : Tous les Trailers le savent bien, savoir comment récupérer efficacement contribue aux performances et au plaisir de ce sport. Aussi l’Académie vous permettra de découvrir les secrets des produits PHYTOGAMME.

Enfin M Louis-Laurent LEGER votre coach mental, vous familiarisera avec des pratiques qui ont fait leurs preuves en matière de dépassement de soi dans l’effort, auprès de compétiteur de très hauts niveaux.

Ainsi tous les aspects de la préparation au Trail dans les hauts vous auront été transmis de façon INTENSIVE et EFFICACE, venez voir nos dates sur le calendrier de l’Offre Académie des Raideurs ici dans le menu.

Pour les clubs et associations sportives possibilité de programmes sur mesure, nous contacter au 0692 215 396.

Pour vous inscrire ou indiquer les dates de stage souhaitées suivez ce lien : http://www.toprun.fr/inscription-stage/

A bientôt !!!

Les commentaires sont fermés.